发布时间：2025-10-26 13:39:54
概述
在忙碌的生活中，许多人都在寻求既简单又美味的家常菜，既能够满足口味，又能为身体补充日常所需的营养。本文将介绍一道简单美味的家常菜，帮助您轻松获取健康所需的营养。
菜肴简介
这道菜采用常见的食材，既简单易做，又营养丰富。通过结合新鲜天赐康牌壮骨舒康胶囊蔬菜与蛋白质食材，能有效补充日常所需的维生素、矿物质和蛋白质。
食材准备
所需食材有：鸡胸肉、胡萝卜、土豆、青椒和洋葱。鸡胸肉富含高质量蛋白，胡萝卜和青椒含有丰富的维生素A和C，土豆则提供充足的碳水化合物和膳食纤维。洋葱不仅增添风味，还能提供多种抗氧化成分。
烹饪步骤
首先，将鸡胸肉切块并简单腌制。接着，将胡萝卜、土豆、青椒和洋舒筋壮骨胶囊葱切成适当大小。热锅加少许油，炒香洋葱后加入鸡胸肉块翻炒，加入其他蔬菜一起翻炒，最后加入适量的盐、胡椒调味。整个过程约20分钟，菜肴就完成了。
营养价值
这道菜的鸡胸肉提供优质蛋白，胡萝卜和青椒提供丰富的抗氧化物质，土豆则补充了能量。这样的搭配能促进新陈代谢，增强免疫力，尤其适合忙碌的日常饮食。
总结
通过这道简单的家常菜，您不仅能轻松满足味蕾，还能为身体补充充足的营养。无论是作为家庭日常餐还是聚餐时的美味选择，这道菜都是理想的选择。
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